Lernen & Leistung
Fühlen Sie sich mit manchen Aufgaben überfordert oder gelangweilt und verschieben diese "auf morgen"?
Mentaltraining und Selbsthypnose lernen ist DIE Unterstützung für Schüler und alle Menschen, die Konzentration und Gedächtnis stärken wollen.
Selbsthypnose bringt das Gehirn vor dem Lernen in einen aufnahmebereiten Zustand...
... und verankert das Gelernte fest im Langzeitgedächtnis. Mit Mentaltraining wachsen Antrieb, Motivation und Selbstdisziplin, so dass Sie Ihre Aufgaben zuversichtlich beginnen und dranbleiben.
Das bringt mentales Training / Selbsthypnose für Lernen und Leistung...
- Mental entspannen
- Konzentration steigern
- Selbstbild und Gedankenmuster beeinflussen
- Flexibel und kreativ denken
- Lernfähigkeit, leichter lernen
- Lernstoff im Gedächtnis verankern
- Sich selbst motivieren bei Aufschiebe-Verhalten
- Nägelkauen und andere Tics löschen
- Angst vor Prüfungen und Auftritten lösen
- Sicherheit bei öffentlichem Sprechen
- Durchsetzung bei beruflichen Herausforderungen
- Selbstbewusstsein stärken
- Lernziele erreichen
- Volles Potenzial entfalten
Mentaltraining speziell für SCHÜLER (alle Altersstufen)
„Mental“ heißt auch „geistig“ und hat mit dem zu tun, was wir denken und fühlen und uns vorstellen.
„Training“ bedeutet effektiv zu üben um immer besser zu werden, um Ziele zu erreichen.
Manager und Spitzensportler bereiten Höchstleistungen mit Mentaltraining vor. Mentale Übungen wie z.B. “Moment of Excellence” kann jeder lernen und im Alltag anwenden, um sich in Momenten "wo es d´rauf ankommt” sofort in Bestzustand zu bringen.
Mentales Motivationstraining für Schüler:
- Vor- und Nachteile der Schulpflicht
- Soziale Aspekte des Schulbesuchs
- Wofür interessierst du dich wie stark?
- Interesse lässt sich aktiv wecken…
- Was tust du gern, was kannst du gut, und was davon ist so nützlich, dass andere dir Geld dafür geben werden?
- Entspannungs- und Konzentrationsübungen
- Nerven stärken, Stress lösen
- Wie kannst du deine Einstellung zu deinen Leistungen und zum Lernstoff positiv beeinflussen?
- Selbstmotivation
- Zeiteinteilung
- Lernstoff strukturieren
- Wohlfühl-Lernen, typgerechte Lernumgebung
- Lernblockaden und hinderliche Glaubenssätze durchschauen
- Prüfungsangst lösen
- Selbstbewusstsein steigern
Selbstvertrauen & Selbstwert
Glauben Sie manchmal, nicht zu genügen, nicht gut genug, nicht "richtig" zu sein? Lassen Sie sich durch Perfektionismus oder (Selbst-)Kritik davon abhalten, Ihr Leben selbstsicher zu gestalten?
Mentales Training bringt Ihre persönlichen Stärken zum Vorschein und weckt die Selbstliebe. Der Weg zu Ihren privaten und beruflichen Zielen wird frei.
- Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Energiehaushalt
- Geldfluss
- Selbstvertrauen (Nein sagen; Frau kennenlernen…)
- Positives Selbstbild
- Umgang mit eigener Hochsensibilität
- Mentale Unterstützung speziell für Musiker
- Gelassen und stark bleiben
- Sich selbst motivieren bei Aufschiebe-Verhalten
- Nägelkauen und andere Tics löschen
- Perspektivenwechsel und neue Lösungen finden
- Mentale Selbsthilfe lernen und üben
- Kommunikationsfähigkeit verbessern
- Umgang mit Konflikten erleichtern
- Hindernisse überwinden
- Berufliche und private Herausforderungen bewältigen
- Neuorientierung, sich selbst finden
- Eigene Stärken und vorhandene Ressourcen erkennen und nutzen
- Klug entscheiden
- Entrümpeln und strukturieren
- Beruflich "durchstarten", auch in die Selbständigkeit
- Zufrieden und erfüllt leben
Selbsthypnose lernen ist eine Art "Gebrauchsanleitung" für Gehirn und Bewusstsein. Bestellen Sie dieses Buch von Autorin Lisa Exenberger, hören Sie sich die Audioübungen an, und schon sind Sie mittendrin im faszinierenden Thema!