Mentaltraining

Mentaltraining ist ein individuelles Persönlichkeitstraining zum Stärken der mentalen Fähigkeiten und der emotionalen Intelligenz.
Die Basis sind gute Gespräche, bei denen ich Ihnen aufmerksam und geduldig zuhöre. Sie bekommen Impulse aus Blickwinkeln, die Ihre bisherigen Sichtweise ergänzen und erweitern.
Geführte Entspannung (im Sitzen, Liegen oder Gehen) als mögliche Zutat lässt alle Gehirnbereiche besonders gut zusammenarbeiten, reguliert Ihr Nervensystem und macht Sie bereit für positive Veränderungen.

Während wir mental durchspielen, wie Sie Ihr persönliches Ziel erreichen, lernen Sie Ihre Ressourcen zu nutzen und eventuelle Blockaden zu lösen.

Alles was Sie in den Sitzungen mit mir erleben, diese einfachen mentalen Übungen, können und sollen Sie mitnehmen und in Ihrem Alltag selbständig anwenden.
Mentaltraining beruht auf moderner Psychologie und Neurowissenschaft, ist in der Praxis erprobt und führt zu beachtlichen Problemlösungen, oft schon in kurzer Zeit.

So wie bei Lebensberatung und Psychotherapie werden Sie ein Stück des Weges begleitet. Allerdings richtet sich Mentaltraining an psychisch gesunde Menschen, die vor allem selbst aktiv werden wollen und Hilfe zur Selbsthilfe suchen.

• auf Wusch kostenfreies Kennenlerngespräch (Dauer bis 15 Min.) am Telefon
• Sitzungen in meiner Praxis (50 oder 100 Min.)
• oder Online-Sitzungen per Videotelefonat (WhatsApp oder MS Teams)