Hypnose bringt Selbstkontrolle über die Schmerzwahrnehmung.
Schmerzhypnose
Selbstverständlich muss die Ursache von Schmerzen medizinisch abgeklärt werden.
Danach können Sie mit Hilfe von Hypnose chronische Schmerzen aus eigener Kraft lindern, indem Sie Ihre Wahrnehmung von Schmerz und Schmerzfreiheit beeinflussen. Die Schmerzwahrnehmung passiert ja nicht im schmerzenden Körperteil, sondern erst im Gehirn, in mehreren Schmerzzentren.
Hypnotische Arbeit mit Ihrer Vorstellungskraft ändert die Information, die diese Schmerzzentren empfangen. Zusätzlich beruhigt Tiefenentspannung das vegetative Nervensystem. Bei chronischen Schmerzen wird das Schmerzgedächtnis mit Hilfe von Hypnose positiv verändert.
Schmerzhypnose - einige Elemente
Atem
Suggestionen
Anker für Schmerzfreiheit
Imagination “Schmerz-Objekt”
Imagination “Schmerz-Röhrchen“
Innerer Dialog
Einfache Übungen zur Selbstanwendung lernen (“Selbsthypnose”)
Bei der Schmerzhypnose nutzen wir die natürlichen Wechselwirkungen von Körper und Psyche. Es geht um Anregung Ihrer Selbstheilungskräfte und um selbstbestimmte Gesundheitsvorsorge.
Körperliche und psychische Krankheitszeichen lassen Sie bitte in Ihrem eigenen Interesse von ärztlicher oder psychotherapeutischer Seite abklären und bei Bedarf behandeln.