Mentaltraining in der Natur

Gehören Sie zu den Menschen, die über ihre Probleme und Wünsche lieber im Freien reden? Dazu biete ich Mentaltraining als Einzelgespräche beim gemeinsamen Gehen und Sitzen an der frischen Luft an.
Wenn wir körperlich in Bewegung sind, kommen auch die Gedanken in Schwung, wir gehen aus dem Grübeln hinaus und ins Tun hinein.

Mehr Sauerstoff steigert die Konzentration und hebt die Stimmung. In der Natur unterwegs zu sein macht uns klar und präsent, denn wir atmen dann tiefer, spüren den eigenen Körper und entdecken neue Blickwinkel. Das ist gut wenn Sie - mit Unterstützung von Mentaltraining - Entscheidungen treffen und Veränderungen durchhalten wollen.

Wir können uns beim Spazierengehen oder Wandern über jedes Anliegen unterhalten, das ich mit Mentaltraining unterstützen darf, ganz besonders wenn es Ihnen um Themen wie Stressbewältigung, Ängste (z.B. Höhenangst), guten Schlaf, ein starkes Immunsystem, abnehmen, rauchfrei werden, Neuorientierung oder Selbstmotivation geht.

Was das Wandern betrifft, so können Sie mir ganz vertrauen, ich bin vom Alpenverein geprüfte "Übungsleiterin Bergwandern". Wohin, wie lang und wie schnell wir gehen, bestimmen natürlich SIE, denn es ist IHR Weg. Auch ein kurzer Spaziergang kann den Zweck erfüllen und "Mentale Wege ins Freie" eröffnen. Zu welchen Orten, auf welchen Wegen darf ich Sie begleiten?